המלצות

איך מתחילים בתזונה?


היכרות עם מאכלים וטעמים חדשים היא מקום טוב להתחיל בו התינוק שלך מוכן לאכול אוכל מוצק. התייעצנו עם מומחה כיצד להתחיל עם אילו כלים כדאי להכניס.

איך מתחילים בתזונה?לדברי Bizottsбga Tбplбlkozбstudomбnyi Eurуpai ילדים gasztroenterolуgiai, Tбrsasбg Tбplбlkozбstudomбnyi йs Hepatolуgiai (ESPGHAN) eredmйnyei האחרונה kutatбsi hozzбtбplбlбs idхszaka egйszsйges csecsemхknйl elkezdhetх hуnapos גיל 4, שהוא megfelelхen йrett יש לך כבר נכנסו הבטן bйlrendszer kiegйszнtх tбplбlйkkal tбpanyagok feldolgozбsбra.- זה kцvetхen, 6 hуnapos מגיל זה מפותחים מיומנויות מוטוריות שיכולות לצרוך מזון מוצק לתינוקות בבטחה, אך באופן טבעי רצוי להמשיך להניק בגיל זה, כמו גם להתחיל להניק. מכאן עולה כי הגיל הוא הגורם העיקרי בכל הקשור להכנסת תזונה - כך למדנו הצדדים מיבלי, דיאטנית.

בתחילה מיץ פירות, אחר כך מיץ פירות

מומחים יחקרו מה המזונות לנסות קודם כל בכל מה שקשור לחידוש. לדבריו, במקרה של פירות, כדאי לתת לתינוק מיץ בהתחלה, אם אתה מקבל אותו, אתה יכול לתת מעט מיץ פירות. - פירות ומיצי פרי עצמם בעלי תכולת אנרגיה נמוכה, ולכן רצוי לטפל בהם בחלב אם או בפורמולה. ראשית נוכל להוסיף תפוח פלפל, אפרסקים, אפרסקים, אפונה קצרה יותר, משמשים, ואם אין לתינוק שום עדות לאלרגיה, נוכל להציג את המושג בננה צהובה.

זה הרגע שהוא בא

במקרה של הכנסת ירקות, חשוב כמה ניתן לעכל אותם ומה יש להם בתכולת הסיבים העיכול שלהם (כמו זרעים). בין אלה, אנו יכולים להוסיף תפוחי אדמה מבושלים ראשונים, רתוחים, רך מעורבבים, ולאחריהם צלי, תבשיל וחסה. - אם התינוק מקבל אותם, אתה יכול לתת לו את הפטמה המעוברת, שעועית ירוקה, אפונה ירוקה, אספרגוס. לאחר 6 חודשים תוכלו להוסיף לסטייקים בשר עוף או הודו, לבשל אותם ברכות במים, ואז לטחון ולערבב עם הסטייקים, הציע הדיאטנית.

האם ילד יכול לקבל גלוטן וחלב?

מתי לקבל גלוטן על פי בקשה קטנה ואפילו קרדינלית מההורים, אך בוודאות ניתן להכניס אותה ל 4-12 חודשים בכל עת, אך בשבועות הראשונים לאחר ההיכרות, עליך להימנע מרמות גבוהות של גלוטן. עם זאת, החדרת חלב פרות אלרגני מומלצת לתוסף נוזלים בלעדי רק לאחר 12 חודשים, אך ניתן להוסיף לתזונה כמויות קטנות של אוכל וסטייקים.

כך מתפתחות המינונים

הכירו אותו בהדרגה, אך בכל יום, אולי אפילו תצטרכו לתת לתינוקכם תזונה מוצקה, וכדאי לספק גם חטיפים - כמו לתפוס פרפרים בתקופת המשמורת, אך חשוב לשמור על התינוק. אם הכנסתם אוכל חדש שהקטנה שלכם אוהבת ואוהבת, אנו יכולים כעת להמליץ ​​עליו על סוג השן המוצק הבא. על ההורה לקחת בחשבון את תגובת התינוק לתחושת בריאות ועלול להתאים את המינון בהתאם. - כמובן שצריך לתת כמויות המתאימות לשלב ההתפתחותי של הילד, כך שזה לא ניתן לכימות, אך מבחינת סטייקים של 100 גר ', ניתן להוסיף 1 כף שמן, 5-10 גרם בשר - הסבירו במפורש הצדדים.

יש משהו שאסור לקבל!

חשוב לשאול אילו מזונות וקבוצות מזון יש להימנע בתזונה. חלמון הביצה של ביצים מבושלות יכול להינתן לתינוקות כדוגמא, למעט בישול של ביצים מבושלות, אך יתכן שלא יכניס את לבן הביצה לפני 12 חודשים. על סמך עצתו של המומחה, רצוי להכניס פירות זרעים זעירים או קשים לניקוי בגיל 12 חודשים, אף על פי שסלק או סלקים ביתיים צריכים להיות בני פחות משמונה חודשים. אין צורך לדאוג לזוחלים הכלולים בזבוב, מדובר בתנאים מבוקרים ותכולת החנקה שלהם נמוכה. ובגלל סכנת הבוטוליזם, אסור לתת דבש לפני גיל שנה.

ניסים בריאים יכולים לבוא!

- הפירות שהוזכרו לעיל, מיצי הפירות מושלמים לחטיפים על כל חטיף שנחשד, אך בהחלט עליכם להימנע ממיצי הפירות המכילים תוספת סוכר, רצוי פירות מעורבבים וטוסטריים טריים. לא כדאי לתת לביבות מבושלות בשומן מחמצת, ויש להוסיף גם חטיפים מצופים שוקולד או שוקולד (כמו רודי טורו) גם בתקופה זו. חשוב לדעת - הוסיף המומחה - שבתקופה זו ההעדפה לטעמים מתוקים ומתוקים אצל תינוקות מתחילה להתפתח, ולכן לא כדאי לתת להם אוכלים ומשקאות עתירי סוכרים עתירי שומן.מאמרים קשורים בנושא זה:
  • 5 כדים להאכלה
  • משוב לתינוק: הכללים פשוטים, הילדים שונים
  • ההזנה של התינוק: מתי לטבוע, מתי לביצה?