החלק הראשי

חבר'ה תמותה הם פרודוקטיביים יותר!


תזונאים מבטיחים לך שנים שאתה מה שאתה אוכל. על פי המחקר האחרון, ניתן להרחיב עיקרון זה לכוח הזרע ואיכותו.

מחקרים שנערכו בכנס לרפואת הרבייה השנתית של האגודה האמריקאית לרפואה רבייה (ASRM) באורלנדו מגלה כי דיאטות עשירות בבשר אדום ודגנים מעובדים הן חולפות בזרע הזרע.

תזונה עשירה בדגים יכולה לשפר את ספירת הזרע ואיכותו

מוביל את המחקר אודרי ג'אסקינס, חוקר בית הספר לרפואה של הרווארד סיכם את התוצאות כדלקמן: תזונה בריאה טובה לאיכות הזרע. מומחים אומרים כי זרעים משפרים את הניידות במיוחד בדגים, פירות טריים, דגנים מלאים, קטניות וירקות.
התוצאות הן ממחקר שערך 188 גברים בין שמונה עשרה לעשרים ושניים. הנבדקים השלימו קוגניציות תזונתיות על בסיסם נעשה שימוש במערב (בשר אדום, פחמימות מזוקקות, ממתקים ומשקאות אנרגיה), ומה שנקרא חיטה (דגים, פירות). לאחר מכן הגיע בדיקת זרע לקביעת תנועתיות הזרע, ריכוזו וצורתו.
התוצאות הראו שלמרות שלדיאטה לא הייתה השפעה על צורת הזרע ומספרן, אך הייתה לכך השפעה על הניידות. התזונה המערבית הפחיתה את הניידות. עם זאת, גסקינס הדגיש כי יש צורך במחקר נוסף בכדי לקבוע את ההשפעות המדויקות של התזונה על הזרע.